听说有三亿人睡不好了……

2019-10-23 17:35:47

生命诚可贵,健康无疑是人类最珍贵的财富。

而如今,却有3亿中国人正冒着巨大的危险透支着自己的健康和生命,只因他们睡不好觉。《2018年睡眠指数数据报告》显示,我国有高达38.2%的人被睡眠问题所扰。

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睡眠不好有多可怕?

睡眠不好并不意味着你比别人拥有了更多有效时间,也不仅仅是会出现黑眼圈这么简单。英国学者柯林·斯密思曾在《华盛顿邮报》发表了他的研究结果:连续一周睡眠不足会使体内721种基因发生改变,破坏新陈代谢、细胞活力、免疫功能等,对身体造成了全方位无死角的伤害。

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睡不好觉真的会死

你半夜三点转发了白领猝死的文章,听着表针一秒一秒像死神的步伐,带着后怕在床上更加辗转反侧。

美国加州大学圣地亚哥药学院研究发现,睡眠不好让人体长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素,造成血管收缩异常,导致心源性猝死。

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中国每年因熬夜猝死的人高达55万

心脑血管疾病找上你

你肆无忌惮的熬夜失眠,以为自己不到80岁就得不了冠心病、脑血栓,以为头晕目眩和心悸胸闷只是偶然。殊不知睡眠不好,已经让你离心脑血管疾病越来越近。

挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士研究发现失眠会导致血压升高,损害心脑血管系统,睡眠不好者的心脏病患病率高出常人45%。

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全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位

癌症正在接近你

你听到有人患癌的消息,难过同情同时开始害怕。你和所有人一样闻癌丧胆,可你知道你每少睡一分钟就离癌症近了一步吗?

美国斯坦福大学医学研究中心研究表明,睡眠不足会弱化人体褪黑激素的抗氧化能力,扰乱可的松分泌规律,破坏人体免疫力机能。使人体难以抵抗癌细胞的侵袭,甚至加速癌细胞生长。

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全球每天约有10000个人确诊癌症,睡眠不足让早期肿瘤患病风险增加了49%

慢性病慢慢侵蚀你

你发现养生鸡汤里的警告每一条都像在说自己,你开始和爸妈一样关注保健品和养生广告。但你明明知道就算把枸杞当饭也无法弥补失眠的带来的损伤。

睡眠不好会降低人体对胰岛素的敏感性,增加糖尿病患病风险;

睡眠不好会使迷走神经兴奋胃酸分泌异常,引发肠胃消化疾病;

睡眠不好会阻碍生长激素分泌,延缓新陈代谢速度,导致脂肪堆积形成肥胖;

睡眠不好会…………

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我国糖尿病患者9240万人,脂肪肝患者1.2亿人,肥胖症7000万人,慢性病死亡率高达86%

你怕了吗? 那你睡好了吗?

你知道睡眠是生死大事,你开始关掉手机,睡前泡脚、给自己热杯牛奶,跟着电视做瑜伽,但是你就是睡不好。然后你发现,高质量睡眠是最奢侈的。

你不想吃安眠药,你知道运动没有副作用最安心。但是你没有时间、不够专业,效果也是差强人意。那你就应该试试bgreen律动助眠法。

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bgreen运动助眠椅运动垂直律动技术,带动人体全身运动。2mm的垂直振幅可以唤醒人体睡眠神经,调节神经系统紊乱,防止夜间神经过度兴奋,让人更易进入睡眠准备状态;强度适中的垂直律动可以深度放松全身肌肉和骨骼,调动全身细胞和血管,平稳心跳和血压,释放身体疲劳感和心理压力感,提升睡眠舒适度。

日本KITADO MASAKO教授曾将16名志愿者进行分组实验,发现全身垂直律动有效强化副交感神经功能,改善睡眠质量。

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还有bgreen运动助眠床,水平+垂直双功能加持,轻松保障优质睡眠。低速的水平律动带动全身运动,调节睡眠神经工作状态,保证人体在夜间可以平缓下来,解决入眠困难;同时可以开启1-2档的垂直律动,放大副交感神经的舒缓效果,缓解一天的疲惫和紧张的心态,使用后体温微升0-3°,整晚睡眠舒适又安稳。

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任何透支都有风险,透支生命的风险你承受不起。

生命是无价的,睡眠是珍贵的,bgreen是必需的。

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现在,开始改变。

bgreen帮你睡个好觉,还你健康。

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